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工作之余，姐妹们不仅要给自己放假，也要给全身体肤放假，远离电脑，远离油烟，好好呵护起来，呼吸新鲜空气或做个SPA都是不错的选择，但是..今天我要给大家介绍的这款简易的润肤靓汤可能让你事半功倍哦。
材料：花生、百合、冰糖
做法：
1.先用热水把花生米浸泡半小时，洗净，保留红衣；
2.把百合掰开… [详细内容]
- 吃荤的之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：茶 肉 脂肪肝
- 近二十年来，伴随全球性工业化、都市化和生活现代化，糖尿病患病率正急剧升高。无节制的生活方式是患者人数剧增的主要因素。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：肉 洋葱 降糖
- 一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：食物 口臭
- 在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：香菜 骨质疏松 痛经
- 新加坡国大医院高级营养师许君蕾指出，吃钙片时，不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时，更不要跟铁质补充剂等一起吃，这都会影响骨骼对钙质养分的吸收。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：铁 钙 肝脏
- 看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些。绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：蔬菜 维生素 胆固醇
- 一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。这可能与饮食习惯有关，是因为我们优质蛋白摄入过少，而碳水化合物摄入过多，从而造成餐后反应性低血糖，所以容易乏力犯困。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：午饭 犯困
- 许多人偏爱海鲜，追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上林林总总的河鲜海鲜和形形色色的烹饪加工方法，大家在品尝之余，得留个心眼，若在细节上稍不注意，最后你只会感叹海鲜让你欢喜让你忧！ [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：海鲜 喝茶 结石
- 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 [详细内容]
分类：营养理论 | 来源：food.39.net | 标签：早餐 忌食
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