便秘可分为实秘和虚秘两种类型，我们可以根据不同的便秘类型来自制相应的茶饮。有效的改善恼人的便秘问题和肥胖问题。下列茶饮的做法都是将药材加入800c.c.的水煮滚，再转小火滚...

爱美是女人的天性，苗条就是美的象征。为了美丽，越来越多的女性朋友站在减肥的最前线。如何才能健康减肥拥有如明星般的好身材。看看下面名人们的减肥餐单吧！■Kimasa饰八妹之...

现代都市生活由于饮食的高脂高热量，越来越多的人出现肥胖现象，也越来越多的减肥方法纷纷冒出。其中减肥茶备受关注，下面就来看看小编为你推荐的九种消脂减肥茶吧。（一）＊...

节食减肥已经不再流行，“吃得美味又瘦得健美”才是时下流行的健康减肥生活模式。研究证明，只要吃对适合自己血型所需要的“外源凝集素”食品，会有利于肠胃的消化，使人体不...

醋不但可以助消化，预防慢性病之外，还是瘦身的好帮手哦！只要动动脑筋，巧用各种食物搭配醋的吃法，健康又减肥！1.毛豆+黑醋：提升代谢、解酒、消除疲劳、预防脂肪肝....■作法...

为什么许多人出尽法宝的在各大网站，杂志搜罗减肥方法，却丝毫不见动静？小编今天教你５个饮食上的小妙招，记住你就能轻松瘦，不用再担心瘦不下来！餐后不吃甜点，肚子不会涨...

夏季是最好的减肥时机，不少爱美的女性开始力行甩肉计画，医师及营养师表示，夏天甩肥肉，只要用对方法，吃对食物，10天可轻松甩掉2〜3公斤。根据减重诊所统计发现，大吃大喝的...

吃的多是导致肥胖的最大原因之一。只要能够有效的克服饥饿感，控制食欲就能轻松减肥了。看看爱美网小编为你提供的高招吧！“肚子饿了”的感觉，可能是减肥过程中最难以克服的...

吃习惯了中国菜，偶尔尝试下异国菜也不错，可美丽的食物背后总会隐藏着一道道不为人知的缺点，脂肪高、难消化，对于要减肥的女性们来说简直是又爱又恨。小编今天就为大家介绍...

随着生活节奏的加快，越来越多的人每天很难天天亲手做早餐，免不了在超商与早餐店买餐点。虽然外带早餐可以节省很多时间，但挑选时也要注意营养与热量，吃对食物摄取正确营养...